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*Los valores entregados son referenciales, y se basan según los estudios: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537780/ y https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000291652206556X

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Registra el color de tu orina, al término del día.

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¿Cómo estuvo tu hidratación? (Change 1.4)

Según tu último Peso informado,  
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Kg.
Recomendamos que bebas 
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 ml/día.
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1Registra el tipo de bebida y su cantidad (porciones) que ingeriste durante el día. El aporte que te hace cada producto*.

Total ML
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*Los valores entregados son referenciales, y se basan según los estudios: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537780/ y https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000291652206556X

¿Y el color de tu orina?

Registra el color de tu orina, al término del día.

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¿Cuántas veces orinaste?

Frecuencia urinaria (Día)

Frecuencia urinaria (Noche)

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¿Cómo estuvo tu hidratación?

Según tus medidas, recomendamos que bebas al menos 
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ml/día.

1Registra el tipo de bebida y su cantidad (porciones) que ingeriste durante el día. El aporte que te hace cada producto*.

Total ML
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Porcentaje
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*Los valores entregados son referenciales, y se basan según los estudios: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537780/ y https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000291652206556X

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